84KG「胖到脖子消失」肉肉女被嘲笑,半年「甩肉30公斤」從路人逆襲成女神,「秘訣」曝光網狂讚

艾姐 2021/02/10 檢舉 我要評論
 

Girl的秘密基地世界有很多未解之謎,艾姐的解說無人能敵!我是艾姐只想让讓更多的人瞭解自己身邊的奇闻趣事,行走在新聞世界的最前端!

 

不瘦下去,你永遠不知道自己有多美,還有瘦下來的人生有多爽!艾姐相信大家一定都聽過「胖子都是潛力股!」這句話吧!千萬不要小看身邊每位胖子,因為當他們成功瘦下來後,超驚人的變化絕對會令你目瞪口呆啊~

南韓一位女孩Zisu曾經因為不健康的飲食,讓體重一度飆到84公斤,且她的身高只有158公分,讓她整個人變得更為大隻, 而且還有一張宛如月亮的大餅臉,就連脖子都因此消失地無影無蹤。 

身材肥胖的這段期間 ,Zisu不斷遭受外界的異樣眼光,就連朋友都對她無情嘲笑,讓她的自信因此蕩然無存,直到有一天,她心想著自己再也不能這樣下去,下定決心展開減肥大作戰,希望能讓自己擁有截然不同的亮麗外表。 

Zisu改變了以外的飲食習慣,決定採用「混合飲食法」來瘦身!事實上有不少女孩都會靠著單一食物瘦身法來減肥,但這對愛吃美食的女生來說,是件很難持之以恆的事情,常常進行到一半就因為受不了其他美食的誘惑而中途放棄

但Zisu卻是每天三餐都會吃蛋白質、纖維素和碳水化合物,不僅營養均衡,也不怕容易吃膩,偶爾覺得餓就會吃一些番茄或是小黃瓜。 

在減肥初期, Zisu更限制自己每天的卡路里攝取量只能在1000大卡內,但現在的她並不像以前這麼在意卡路里數字,而是會根據身體狀況,做出適當地調整。 

Zisu也特別提醒其他想要減肥的男孩女孩, 表示飲食控制需要循序漸進,像是要是一下子就要戒掉澱粉,很多人都會覺得太難實踐而容易放棄,先前的她也會給自己定難度很高的目標,但就算今天能做到,明天也不一定能夠辦到,且太過度反而會讓身體太疲累,現在的她有時也會喝點酒和甜點放鬆一下。 

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